Schede di allenamento e personal training
Volete migliorare la vostra forza, oppure la resistenza o l’elasticità? Volete programmare le vostre sedute di allenamento in modo più razionale e focalizzate verso un obiettivo? Andrea Gennari Daneri, autore del best seller di allenamento “Train!” e Mirko Lerose, laureato in scienze motorie, sono a vostra disposizione per la preparazione di schede di allenamento e sedute di personal training.